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好(hǎo )家伙，一段时(shí )间不见，这家伙突飞猛(měng )进呀，速度(dù )比以前真(zhēn )是快了不少。

四百米障碍(ài )，算是训练内(nèi )容中最难(nán )的一项，但(dàn )对(duì )于训练过无(wú )数次的人(rén )来说，并不是(shì )难事，就是(shì )不知道这规定(dìng )的时间，到底有多短(duǎn )。

现在一下子(zǐ )减了差不(bú )多一半时间，还增加了难(nán )度，乖乖，这(zhè )不是让她(tā )死吗？

陆宁(níng )也不管其他人(rén )怎么想，反正他现在不(bú )乐意，就想(xiǎng )欺负人。

这速度别说加(jiā )了难度的障(zhàng )碍跑，就算没(méi )增加难度(dù )，也已经是(shì )非(fēi )常优秀的成(chéng )绩了。

袁(yuán )江习惯性的抬(tái )手搭在他肩(jiān )上：我说阿战(zhàn )，咱们这(zhè )年龄，身为(wéi )一个有女朋友(yǒu )的人，腰(yāo )酸可比手酸好(hǎo )多了。

顾潇(xiāo )潇不是你想的(de )那种人。他是顾潇潇(xiāo )的教官，顾潇(xiāo )潇什么情(qíng )况，他比陆宁(níng )清楚得多。

没想到她(tā )居然能一步一(yī )步的超出他(tā )的意料，给他(tā )大大的惊(jīng )喜。

那五连桩(zhuāng )上明显抹了(le )油，看肖(xiāo )战完全不受影(yǐng )响，甚至晃(huǎng )都没晃一下，独木桥也(yě )是，涂在上(shàng )面(miàn )黑乎乎的东(dōng )西仿佛没(méi )有任何作用。

那五连桩上(shàng )明显抹了油，看肖战完(wán )全不受影响(xiǎng )，甚至晃都没(méi )晃一下，独木桥也是，涂在上面黑(hēi )乎乎的东西仿佛没有任(rèn )何作用。