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哇，原来跑步(bù )还(hái )有那么多讲究(jiū )。艾美丽惊叹道。

现(xiàn )在(zài )全身上下除(chú )了手臂，其他的地(dì )方(fāng )都(dōu )不能动，手臂的疲惫立刻显现出(chū )来(lái )。

没一会儿，教官们陆陆续续来(lái )到(dào )操(cāo )场上，因为起床号马上就要打(dǎ )响(xiǎng )了(le )。

听完顾潇潇说的，艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐一脸懵逼：原来跑步还有这么(me )多(duō )讲(jiǎng )究？

不行。顾潇潇直接拒绝：别(bié )说(shuō )话，照着我说的做。

实在受不了(le )他(tā )恐(kǒng )怖的眼神，哇的一声哭出来，身(shēn )子(zǐ )也跟着软倒在地上，死死的抱住(zhù )他(tā )的大腿。

艾美(měi )丽刚打算趁机吸口(kǒu )气(qì )，顾潇潇严肃的声音吓得她赶紧(jǐn )闭(bì )上(shàng )嘴巴，乖乖的用鼻子吸气。

差不(bú )多(duō )过了十分钟左(zuǒ )右，几人的手已经(jīng )开(kāi )始(shǐ )酸了，跑步的时候因为身体在(zài )动(dòng )，感觉还没那么明显。

现在调整了(le )呼(hū )吸(xī )方式，体力(lì )消耗的没有那么快(kuài )，稍(shāo )微轻松了一点点。