一行(háng )人洗漱(shù )完毕,只有艾美丽拖拖拉拉,顾潇潇(xiāo )扯着(zhe )她(tā )的衣(yī )领就往(wǎng )外拖:以后再(zài )这么慢,直接别洗脸刷牙了,我们可(kě )不等(děng )你(nǐ )。
从(cóng )她悠然(rán )的语气(qì ),艾美(měi )丽听出八卦多余关心。
蒋少勋实在没眼睛看(kàn ):我(wǒ )让你滚(gǔn )回去,明天再(zài )收拾你。
跑步的时候,呼吸很重要,记住,让人(rén )最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方(fāng )法,有(yǒu )两种,第一种,是三步呼两步吸,既(jì )跑三(sān )步(bù )就呼(hū )一次气(qì ),再跑(pǎo )两步吸(xī )气,并且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼(hū )气,一(yī )定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。
见(jiàn )她脑袋不停往他腿心蹭去,蒋少勋脸色顿黑(hēi ):你(nǐ )给我松(sōng )开。
次(cì )日一大(dà )早,起床号还没打响,顾潇潇已经起床了。
经过(guò )一个月(yuè )的训练(liàn ),她们(men )体能多少还是有些提高,刚开始只是速度加(jiā )快了(le )她(tā )们适(shì )应不了(le )。
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