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听(tīng )完顾潇潇说的，艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐一脸懵(měng )逼：原来跑步还有这(zhè )么多讲究(jiū )？

抬头挺(tǐng )胸身体往前倾，然后(hòu )站着不动(dòng )，双手开(kāi )始练习摆臂。

特殊训练有，不(bú )过得(dé )等你(nǐ )们体能达(dá )标再说，还没学会走(zǒu )就要(yào )学爬(pá )了你。

看(kàn )见是顾潇潇，艾美丽(lì )哎哟(yō )一声(shēng )：怎么是(shì )你呀，吓死我了，大(dà )早上(shàng )还没(méi )打起床号(hào )呢，你瞎折腾啥？

你(nǐ )们跑步的(de )方式不对(duì )，我先给你们讲一下(xià )。

现在我(wǒ )说一下你(nǐ )们几个的问题，首先(xiān )是美丽和(hé )乐乐。

陈(chén )美没说话，张天天和肖雪点了(le )下头(tóu )：确(què )实，今天(tiān )好像比平时更加辛苦(kǔ )一些(xiē )。

对(duì )上他黑气(qì )沉沉的脸，她莫名一(yī )惊，缩了(le )缩脖子，恨不得找个地方转进(jìn )去。

还别(bié )说，今天(tiān )艾美丽这招，真是让(ràng )她们大开(kāi )眼界。