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陈美脸色(sè )也露出了薄(báo )汗，这(zhè )玩意儿她很(hěn )少用，没经常绑着(zhe )练习。

三人(rén )姿势看起来都很标(biāo )准，尤其是(shì )顾潇潇(xiāo )，她托住枪(qiāng )的动作，让人感觉(jiào )她对枪支似(sì )乎尤其熟悉。

结果(guǒ )那边正忙着伤春悲(bēi )秋的艾美丽(lì )听了，激动的从床(chuáng )上翻滚下来(lái )，跌到(dào )地上。

她疑(yí )惑的挠了挠头发，好像是顾潇(xiāo )潇教给她的。

她嘿(hēi )嘿嘿的笑着(zhe )，眼神(shén )扫过艾美丽(lì )略微平坦的小胸脯(pú )：怕以为是(shì )个男人吧。

潇潇，我要死了，你扶着(zhe )我。艾美丽(lì )第一个受不了。

不(bú )行，不能停(tíng )下，今天必须跑完(wán )三公里，你们就是(shì )爬也得给我(wǒ )爬过去，不准休息(xī )。

我去，这(zhè )么凶残(cán )吗？时间有(yǒu )限，顾潇潇赶紧坐(zuò )下一起狼吞(tūn )虎咽。

经过一段时(shí )间的训练，加上顾(gù )潇潇之前已(yǐ )经教过她们跑步的(de )技巧，几人(rén )体力得到了很大的(de )提升，现在跑三公(gōng )里完全不在(zài )话下。

顾潇潇今天(tiān )的打算，是(shì )半个小时内带她们(men )跑完三公里，然后(hòu )练半个小时(shí )军体拳。