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说着(zhe )她又要往下倒(dǎo )，顾(gù )潇潇干脆把她被子(zǐ )掀了：这可是你之(zhī )前说的要加训，赶(gǎn )紧起来，难道你还(hái )想一直输给吴倩倩(qiàn )不成？

当军人虽然(rán )不算肖雪的梦想，但却是她喜欢做的(de )事，所(suǒ )以为了提高(gāo )自己，她倒是挺愿(yuàn )意(yì )。

我(wǒ )我我，你你(nǐ )你(nǐ )，满(mǎn )意了吗？睁着(zhe )湿漉(lù )漉的双眼，她(tā )可怜(lián )兮兮的看着他(tā )。

见(jiàn )她非但不走，还一(yī )个劲儿的盯着他嘴(zuǐ )唇看，蒋少勋蓦的(de )想起被她强吻的两(liǎng )次，下意识抬手挡(dǎng )在嘴上。

不，不是(shì )的，我不想玩。被(bèi )蒋少勋一下，艾美(měi )丽说话(huà )更加结巴了(le )。

听完(wán )顾潇潇说的(de )，艾美(měi )丽和张小乐(lè )一(yī )脸懵(měng )逼：原来跑(pǎo )步(bù )还有(yǒu )这么多讲究？

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器(qì )官，会受到重(chóng )力的(de )作用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜施(shī )加不必要的压力和(hé )对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗？

陈(chén )美没说(shuō )话，张天天(tiān )和(hé )肖雪(xuě )点了下头：确(què )实，今天好像比平(píng )时更(gèng )加辛苦一些。